スプリント・トレーニング・マニュアル

ベースボール・マガジン社
阿部征次　

• 価格: 2,456円（本体2,233円＋税）
• 発行年月: 1992年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583029733

内容情報

[BOOKデータベースより]

短距離走の初心者から高いレベルの選手まで役立つトレーニング法を示し、応用できるように説明します。短距離走の技術と体力のトレーニング法をわかりやすく、すぐ練習に取り入れられるように具体的に説明します。各選手が具体的な問題を解決できるように１週間の練習メニューを多数紹介します。

第１章　練習をはじめる前に
第２章　短距離走の練習法
第３章　トレーニングを考える
第４章　スプリントの技術
第５章　試合で走ってみたら
第６章　スプリンターと素質