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[BOOKデータベースより]
肩こりと腰の痛みは、似たようなメカニズムによって起こります。そのメカニズムを知り、的確な対処をすれば、いつまでも悩む必要はなくなります。本書では、「肩腰のしくみ」から「原因」を解説し、治し方として、「漢方療法」、「スポーツ療法」、「民間療法」までを紹介しました。
第１部 肩こり編
第２部 腰痛編