きもちよくなろう

カラダもココロもすっきり

ブックマン社
新居裕久　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 1998年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784893083456

内容情報

[BOOKデータベースより]

一念発起してダイエットをはじめてもどうしても長続きしない…。そんな経験はありませんか？きもちよく、健康に、自然に、スリムになりたい。本書はそんな人のためのダイエット本です。めんどうなカロリー計算不要！お肉、あぶらもの、外食もＯＫ！ものぐささんにもできるキモチいいダイエット。自由に組み合わせるベストレシピ４６点付き。

第１章　きもちいい生活の土台づくり
第２章　きもちいい生活組み立てキット
第３章　きもちいい生活の完成
第４章
いつでもどこでもきもちいい生活を
第５章　３・２・１ベストレシピ集
第６章　ダイエット豆事典