自分で防ぐ１０大生活習慣病

宝島社新書　

宝島社
別冊宝島編集部　

• 価格: 759円（本体690円＋税）
• 発行年月: 2000年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784796617611

内容情報

[BOOKデータベースより]

厄年は身体の老化の始まりを告げる合図である。自分の健康は自分で守りたい。ガン、脳卒中から骨粗しょう症まで、１０大生活習慣病をチェックシートで自己検診。さらに中年病を未然に防ぐ生活習慣改善の秘訣教えます。

第１章　１０大生活習慣病＋痴呆症・疾病別チェック（高血圧症；糖尿病；高脂血症　ほか）
第２章　１０大生活習慣病＋痴呆症・その発生メカニズムと対策（高血圧症（高血圧は直接は死につながらないが…；食生活の改善が高血圧防止につながる　ほか）；糖尿病（若年層にも広がっている糖尿病；最も怖いのが合併症）；高脂血症（心疾患や脳卒中の原因となる；徹底的な食生活の変革を））
第３章　健康法研究（ツボ指圧；気功・体操）

[日販商品データベースより]

自分の健康は自分で守る。ガン、脳卒中から骨粗しょう症まで、１０大生活習慣病をチェックシートで自己検診。