低インシュリン食で健康になる

宝島社新書　１７４

宝島社
永田孝行　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2002年06月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784796627641

内容情報

[BOOKデータベースより]

総コレステロール値、体脂肪、中性脂肪、血糖値、血圧が下がる。超話題のダイエット法を紹介。

自ら作ってしまう病気、生活習慣病
自分の適正体重を知る
低インシュリンダイエットで生活習慣病を予防する
肥満はカラダが発する最初の危険信号！
やせる秘訣は血糖値コントロール
ダイエットの新基準ＧＩ値とは？
ＧＩ値６０がやせるためのボーダーライン！よく食べる日常食品ＧＩ値表
低インシュリンダイエット５つのルール
あぶら、肉、間食を楽しく食べよう
低インシュリンダイエット食品選びのコツ〔ほか〕

[日販商品データベースより]

話題のダイエット法・低インシュリンダイエットは、生活習慣病に効果絶大。総コレステロール値、体脂肪、中性脂肪、血糖値などを下げる低インシュリンダイエットの基礎知識、方法をわかりやすく解説する。