ニセモノダイエットｖｓホンモノダイエット

巷にあふれるダイエット法の「ニセモノ度」を総チェック！

ごま書房新社
野中一興　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2002年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784341082383

内容情報

[BOOKデータベースより]

新進気鋭のドクターが、ニセモノダイエットを斬る。この１冊でダイエットの嘘と真実が分かる。

１　ニセモノダイエットを斬る（ニセモノダイエット１　食品ダイエット編；ニセモノダイエット２　運動ダイエット編；ニセモノダイエット３　非科学ダイエット編）
２　ホンモノダイエット“野中プログラム”理論編（肥満を科学する；ホンモノダイエットのための栄養学講座；ホンモノダイエットのための運動学講座）
３　ホンモノダイエット“野中プログラム”実践編（ホンモノダイエット・３つの実例；調理法と食材の選び方）

[日販商品データベースより]

新進気鋭のドクターが、ビール酵母、リンゴ、プロテイン、コンニャク、ダンベルなどのニセモノダイエットを分析し批判。健康的で美しい体を作るための理論を栄養学と運動学の両面から解説し、その実践までを紹介。