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[日販商品データベースより]
エアロビックは、幼児からシニアまで幅広い年代に親しまれているスポーツで、誰でも手軽に始められるのも魅力。それぞれの動作を何カウントで行うか数字で示し、練習するステップを写真付きで解説。