横森式「プチ鬱」解消法３３

大切なことだけに目をむけよう

祥伝社
横森理香　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2006年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784396410957

内容情報

[BOOKデータベースより]

“著者もかつては「プチ鬱」でした…”落ち込んだ心が晴れやかになる「幸せの法則」をあなたに伝授。

１　今、ここにいるだけで幸せだと思おう！（まずは「ありがたい」と思うこと；ネガティブなことは口にしない　ほか）
２　自分が生きる「テーマ」を見つける（目に見えない世界を信じる；つらいことが起こるのは、自分が成長するため　ほか）
３　心と体は繋がっている（健康は一番の豊かさと思おう！；「こうあるべき」という考え方は捨てる　ほか）
４　エネルギーを取り戻すベリーダンス健康法（腰を動かしてウツを解消；インナーマッスルを鍛えて女性美をエンジョイ　ほか）
５　美容気功で五歳若返る（胸式呼吸で疲れない体になる；トラウマを抜いて心を浄化する　ほか）

[日販商品データベースより]

私もかつては「プチ鬱」だったという著者が、落ち込んだ心が晴れやかになる“幸せの法則”を伝授。今日から「ハッピーな私」に生まれ変わるためのヒントが満載。横森式・幸せになる生き方シリーズ第３弾。