運動会でびりだった人をワールドクラスのスプリンターにする本

スーパーアスリートへの方程式スプリント版

井田総合研究所 ユーフォーブックス
相川宗大　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2006年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784897131269

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　全ての区間で行うべきカイゼン―飛躍的に速く走れるようになるには！（股関節やハムストリングスを意識する事無く、股関節を使って走る；足の動き意識する事無く、足を重心の真下に降ろす（接地する））
第２章　第１加速区間のカイゼン―加速する時、他の全ての走者を置き去りにするには！（パワーをロスする事無く使って加速する；発揮出来るパワー自体を大きくする）
第３章　第２加速区間のカイゼン―世界のトップスプリンターだけが持ち合わせている、１００ｍ走でゴールまで加速し続ける能力を獲得するには！（地面を蹴る以外の方法で加速する）
第４章　スペシャルなカイゼン―黒人のトップスプリンターと互角以上の速さで走るには！（骨盤を改造する；体が上方に浮き上がるのを抑制する；第１加速区間からカウンタースパイラルを使う）

[日販商品データベースより]

運動会でいつもビリだった才能に恵まれない選手を、実際に５０ｍ走を５秒台という驚異的な速さで走れるようしたトップシークレットを公開。誰でも確実に、そして驚異的に足が速くなれるノウハウが詰まった１冊。