ひとりでできる３分間ツボ＆リンパマッサージ

こり、痛み、からだの不調を改善

有楽出版社 実業之日本社
浅井隆彦　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2006年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408592725

内容情報

[BOOKデータベースより]

ツボ・リンパセルフマッサージを始める前に（体を健やかにするリンパマッサージとツボ押しの違い；本書に出てくる主なリンパの流れ一覧　ほか）
不調症状を改善するリンパマッサージ（リンパの流れを促し不調を解消する；症状別リンパマッサージ手順　ほか）
こり・痛み症状を緩和するツボ押しマッサージ（こり・痛み症状を緩和するツボを知る；症状別ツボ押し手順）
毎日をイキイキと過ごすツボストレッチ（免疫力アップで疲れ知らずの体を手に入れましょう；アンチストレスで自律神経系の不調、弊害知らずの体に　ほか）
アロマテラピー番外編　身近にある日本式アロマ

[日販商品データベースより]

痛みを伴わない体の不調にはリンパマッサージ、こりや腰痛にはツボ押し、さらにそれを組み合わせ症状別の簡単マッサージをわかりやすく紹介。若々しい体力健康づくりに役立つ１冊。