生活習慣病基本事典

どう防ぐ？どう食べる？がよくわかる

コナミデジタルエンタテインメント
日本生活習慣病予防協会　日本健康スポーツ連盟　辻学園　

• 価格: 2,096円（本体1,905円＋税）
• 発行年月: 2006年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784861558184

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康診断の数値が気になり始めた人へ。将来の医療費負担を減らすためにも、そろそろ本気で健康について考えてみませんか？本書は今話題になっている生活習慣病を、各分野の権威の監修を受けた安心で安全な一冊です。生活習慣病を予防、解消するために必要な「正しい知識」と「運動」、「おいしい料理」が一冊にすべて盛り込まれています。

生活習慣病の疑問にお答えします。気になる不安Ｑ＆Ａ
あなたの体は大丈夫？生活習慣病危険度チェック
第１章　生活習慣病って何？どんな病気があるの？―日本生活習慣病予防協会によるやさしい病気の基礎知識（生活習慣病を知ろう；こんな生活が危ない　ほか）
第２章　ちょこちょこエクササイズで、生活習慣病を予防―日本健康スポーツ連盟が指導。無理なくできる運動習慣（デイリーエクササイズ；週末エクササイズ）
第３章　健康は日々の食事から。生活習慣病予防レシピ―辻学園のおいしくてヘルシーな料理がたっぷり１２０レシピ！（生活習慣病を防ぐ食生活；おいしく減塩　ほか）

[日販商品データベースより]

生活習慣病を予防、解消するために必要な正しい知識・運動・食事を１冊に。各分野の権威の監修を受けた安心で安全な１冊。チェックシートから生活習慣病危険度をチェック。各病気に対応した料理レシピを詳しく紹介。