もう酒なんかいらない

アルコール依存症からの真の回復

文芸社
Ｍｉｏｋｏ　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2008年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784286040240

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつ・不眠に苦しみ続け、ふとアルコールの罠にとらわれた著者。家庭は崩壊し、孤独と酒と過ごした壮絶な日々。ついに失職の危機を迎えたとき、自ら入院を決める―。そして３年半。今、新しい心と体を得た彼女にはもう、お酒は必要ない。アルコール依存症治療―なかでも認知行動療法は、心の歪みを気付かせてくれた。アルコール依存症理解に最適な一冊。

１　入院の日―アルコールに負けを認めた私
２　入院初期―苛立つ心
３　私がアルコール依存に陥ったわけ
４　アルコール依存症、それぞれの理由
５　入院中期―死への誘惑
６　入院後期―認知行動療法
７　通院生活―断酒会とＡＡ、新たな出会い
８　社会復帰―弱い自分に向き合う日々
９　真の回復を求めて
１０　そして今