- ＲＵＮ女子入門
-
自分を変えるランニング
- 価格
- 1,430円（本体1,300円＋税）
- 発行年月
- 2011年02月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784887598942
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[BOOKデータベースより]
アシックスの人気ランニングコーチが教えるスポーツ経験ゼロでもできるランニング。
１ ＲＵＮ女子デビューしよう（ランニングで新しい自分を見つけよう；ランニングシューズを必ず用意しよう ほか）
２ 走りつづけてみよう（自分のペースで走ろう；ランニングウォッチで自分のペースを把握しよう ほか）
３ 思いきり楽しく走ろう（好きな時間に走ろう；家の周りを走ってみよう ほか）
４ いろんなところに走りにいこう（観光しながら走ってみよう；おすすめ観光ラン（１）横浜を「おいしく」走ろう ほか）