女性のための漢方生活レッスン

セレクトｂｏｏｋｓ　

主婦の友社
薬日本堂株式会社　

• 価格: 1,452円（本体1,320円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784072774052

内容情報

[BOOKデータベースより]

つづけるほど楽しくなる。自分の体をよく知り、養生によって心身をととのえる、漢方生活で気持ちのいい一日を始めましょう。

レッスン１　漢方の基本を学ぶ（漢方の考え方とは；陰陽五行説を知る　ほか）
レッスン２　養生生活を送る（漢方養生生活の基本；春の生活　ほか）
レッスン３　漢方で元気になる（肩がこる；冷え性　ほか）
レッスン４　漢方できれいになる（ニキビ・肌荒れ；乾燥肌・しわ　ほか）
レッスン５　漢方ごはんで体をととのえる（食養生について；体を元気にする食材　ほか）

[日販商品データベースより]

自分の体をよく知り、自分の不調は養生によって自分で癒す、漢方の基本を紹介。漢方の考え方、漢方薬の特徴、季節ごとの養生生活、症状別対処法などを解説。体をととのえる漢方ごはんレシピを掲載。