五十嵐圭のバスケサイズ

講談社
五十嵐圭　澤木一貴　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784062176989

内容情報

[BOOKデータベースより]

「バスケットボールの動き」から生まれた新しいエクササイズ。シュート、ドリブル、パスなどバスケットボールのシチュエーションを体験しながらコア＆全身を引きしめる。

１　プレ・バスケサイズ（基本の基本；朝の体操；ウォームアップ）
２　バスケサイズ（基本姿勢；オフェンス；ディフェンス；ボールトレーニング；ペアエクササイズ）
３　アフターケア（クールダウン；ボディケア＆マッサージ；就寝前）

[日販商品データベースより]

バスケの貴公子・五十嵐圭が贈る、新しいエクササイズ。シュート、ドリブル、パスなど、バスケットボールのシチュエーションを体験しながら、コア＆全身を引きしめるバスケサイズを紹介。