死ぬまでボケない頭をつくる！

朝夕１５分

すばる舎
須貝佑一　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2012年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784799101094

内容情報

[BOOKデータベースより]

認知症は、防げない病気ではありません！認知症の名医が教えるいくつになっても脳を若く保つ習慣と暮らし方。

プロローグ　心がけや生活習慣しだいで、本当にボケを予防できることがわかってきた！
第１章　そもそも、「認知症」とはどんなものか？
第２章　ボケる・ボケないは「頭の使い方」で決まる
第３章　「生活習慣」を変えて、ボケを寄せつけない暮らしをつくる
第４章　食生活のココに気をつければ、いくつになっても脳が錆びない
第５章　ボケる・ボケないその先に…

[日販商品データベースより]

認知症は、防げない病気ではない。認知症の予防に役立つと考えられる具体的なノウハウから、特に読者の人々が日々の生活に取り入れるのが簡単で、「朝夕１５分」程度で取り組めるものばかりを選んで紹介する。