女のキレイは子宮から

いますぐ始める「子宮エクササイズ」

草思社
南部洋子　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2013年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784794219756

内容情報

[BOOKデータベースより]

子宮を大事にすれば、自分の体がもっと好きになる。生理痛、ＰＭＳ（生理前の不快感）の解消から、冷え、むくみ、肌荒れ対策、妊娠力のアップまで、体が生まれ変わる「子宮ケアの知恵」が満載！

１　骨盤の「ゆがみ」を整えよう（あなたの子宮や卵巣は、きちんと骨盤に収まっている？；骨盤のゆがみは、その日のうちにリセット！　ほか）
２　子宮の「たるみ」を引き締めよう（あなたの子宮はたるんでいる？；骨盤底筋が弱ると…？　ほか）
生理の悩みＱ＆Ａ（生理編；ＰＭＳ（月経前症候群）編　ほか）
３　子宮をしっかり温めよう（子宮の血行が悪いと「生理痛」がひどくなる；子宮の血行が悪いと「不妊」になる　ほか）
女性なら知っておきたい子宮の基礎知識（子宮の「受容力」はこんなにすごい！；「子宮」「卵巣」「卵管」って、どんな臓器？　ほか）

[日販商品データベースより]

子宮を大事にすれば、自分の体がもっと好きになる。子宮が美しくなる生活、はじめよう。生理痛、ＰＭＳの解消から、冷え、むくみ、肌荒れ対策、妊娠力のアップまで、体が生まれ変わる「子宮ケアの知恵」が満載。