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価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2019年01月発売】
価格：1,694円（本体1,540円＋税）
【2023年04月発売】
価格：627円（本体570円＋税）
【2026年09月16日発売】
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［大特集］
●長寿の学校 開講します
長野県民を長寿日本一にした５つの秘密大公開
◆一歩一歩の健康ライフ
減塩だけでは長寿日本一にはなれなかった！
諏訪中央病院名誉院長・作家 鎌田實先生
◆インターバル速歩
信州大学大学院医学系研究科・スポーツ医科学講座 能勢博教授
◆野菜をたくさん食べるレシピ
信州伝統 “野菜の食べ方”に長寿の秘訣あり
◆一生ボケない生き方
高齢者の就業率Ｎｏ．１！元気なシニアが多い県
◆特別授業 健康補導員さんが教える長寿のコツ
長野県で一番元気な都市、佐久で学ぶ
◆長野県の名物先生
［特集２］
●お茶がら食べる健康法
◆毒だし特攻ツボ
◆血管年齢チェック
ほか