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価格：1,507円（本体1,370円＋税）
【2009年09月発売】
価格：607円（本体552円＋税）
【2004年02月発売】
価格：4,840円（本体4,400円＋税）
【2013年01月発売】
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[日販商品データベースより]
料理初心者でもつくれて、身近な食材でできて、栄養価が高いのにカロリーひかえめなレシピを厳選。「ダイエット鍋」「ライザップの糖質オフレシピ」など、ヤセるレシピ１５０品を掲載した。