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価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2026年08月発売】
価格：2,640円（本体2,400円＋税）
【2009年01月発売】
価格：440円（本体400円＋税）
【1996年07月発売】
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[日販商品データベースより]
３０歳を迎えたトップアスリート兼青年実業家・長友佑都が「体」「食」「心」を極める５５のメソッドを伝授。新時代の体幹トレーニング、長友流ヨガ、良質な筋肉を作る「ＰＶＯサラダ」６ｄａｙｓレシピなどを掲載。