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価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2022年01月発売】
価格：2,948円（本体2,680円＋税）
【1993年12月発売】
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2025年09月発売】
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「冬の症状」対策。
冬のからだ悩み対策。
高橋ひとみさんも悩んでいた。
「免疫力」の正体と、その上げ方。
冬の不調を防いで退ける。
いつも元気な人の習慣とは。
美と健康の鍵を握るから、
中医学で“脱・低体温”を目指す。
長ねぎ・白菜・大根。
体を芯から温める、シンプル鍋。
身近な食材でも効果あり！
薬膳の力で不調を早めに退ける。
何が問題？ 防ぐ方法はある？
大人のインフルエンザ基礎知識。
冬の全身かゆみの原因、
洗いすぎ・保湿しすぎかも！？
冬の体を内外からサポート、
健康識者も認める、いいもの選。
寒さと共に訪れる、メンタル不調。
それ、“冬季うつ”かもしれません。
［第２特集］
体の冷えや、乾燥を防ぐ！
運動不足を解消する！
深い眠りとやすらぎを得る！
冬ヨガ。