ラクうまダイエットレシピ

すごワザ家政婦ｍａｋｏの

Ｇａｋｋｅｎ
ｍａｋｏ（アイデア料理研究家）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058010945

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＴＶで大人気！低糖質＆低カロリーおかずが超速で完成！家政婦ｍａｋｏのやせワザ満載１１９品。

１　ほったらかしでＯＫ！炊飯器で３品できる超ラクおかず
２　凍らせて、チンするだけ　ひと皿で満腹！冷凍おかず
３　ダイエット中でも食べられる！みんな大好き絶品レシピ
４　夜遅でもうれしい！低カロリー＆低糖質なスープごはん・麺
５　切ってのっけるだけ！あと１品ほしいときのスピード副菜
６　甘いものもＯＫ！カンタンヘルシースイーツ

[日販商品データベースより]

★特別な材料はナシ★調理器具は最小限★時短で手間なしをテーマに、低カロリー・低糖質のおいしい料理を紹介。炊飯器で１度に３品！　凍らせておいてチンするだけで完成！など、すごワザの家政婦ならではのアイデアと、栄養士としての知識が詰まった一冊。