１０３歳のスーパーおばあちゃん箱石シツイさん健康長寿のヒケツ

自由国民社
高橋洋樹　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784426122652

内容情報

[BOOKデータベースより]

１０３歳・現役理容師。今日も元気に走ります！「おはようニッポン」（ＮＨＫ総合）等メディアで話題沸騰！栃木のスーパーおばあちゃん・箱石さんのオリジナル健康体操から生活習慣、脚のトレーニング・リハビリのヒミツにせまる！

１　箱石シツイさんと著者との出会い
２　シツイさんの半生
３　シツイさんの日課！オリジナル体操
４　解説！シツイさんのオリジナル体操
５　シツイさんの歩きかた
６　シツイさんの食生活
７　シツイさんの「薬膳　煎じ茶」
８　シツイさんの「長生き講演会」
９　１００歳すぎても歩ける理由
１０　シツイさんへの施術

[日販商品データベースより]

「おはようニッポン」（NHK総合）等メディアで話題沸騰！
１０３歳、現役理容師。ニッポンを元気にする栃木のスーパーおばあちゃん・
箱石シツイさんの半生とその健康ノウハウを紹介します。
毎日の日課であるシツイさんオリジナル健康体操から生活習慣、
脚のトレーニング・リハビリのヒミツまで一挙公開！