スポーツにおける呼吸筋トレーニング

ブックハウス・エイチディ 鍬谷書店
山地啓司　山本正彦　田平一行　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2023年07月
• 判型: Ａ５変
• ISBN: 9784909011527

内容情報

[日販商品データベースより]

本書の特徴
・なぜ、呼吸筋のトレーニングが必要なのかがわかる
・呼吸筋とスポーツのパフォーマンス改善の関係について解説
・基礎編で呼吸の働きや機能、鍛える方法を網羅している
・実践編では、球技や陸上競技、登山、水泳、自転車、ラグビーなども

本書は『月刊トレーニング・ジャーナル』2020年10月号〜 2021年10月号に「呼吸筋トレーニングの基礎と実践」として連載されたものを加筆・修正し、再編集したものである。