- 腰痛・脊柱管狭窄症（仮）
-
- 価格
- 690円（本体627円＋税）
- 発行年月
- 2026年09月26日
- 判型
- Ａ４
- ISBN
- 9784813087380
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[日販商品データベースより]
ひざ痛とともに高齢者を悩ませているのが腰の痛みです。腰痛が慢性化すると、これまでで可能だった動きができなくなり、生活の質が著しく低下します。また、近年急増している脊柱管狭窄症は、手足の痺れや歩行障害、排尿障害を起こすなどつらい症状が続きます。これらの症状に自宅でできる体操をすることで腰痛を予防し、つらい症状を軽くすることができます。また、腰痛の再発を防ぐための体操もあります。腰痛に関する書籍でベストセラーがある石井賢先生に「1分体操」などをレクチャーしてもらいます。