快適さの罠

私たちの祖先が経験した「不快さ」が人生を充実させる

東洋経済新報社
マイケル・イースター　須川綾子　

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2026年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784492048474

内容情報

[BOOKデータベースより]

人類は厳しい環境で生き残るために進化した。現代人の文明化された快適で退屈な暮らしは、あなたを不健康で憂鬱に、そして不幸にしている。今の快適な環境から抜け出し、困難に挑戦すれば、自分の限界が広がり、生きる力や喜びが湧いてくる。

第１部　ルール１―半端なくキツイこと。ルール２―死なないこと。（アラスカでの３３日間；アルコールという心地のいい毛布；私たちの祖先の不快な暮らし；引き上げられる快適さの基準；狩りが教えてくれるもの；限界を広げる「ミソギ」；自分を「野生に戻す」試み；不幸な都会人；僻地で感じた孤独；アラスカでの最初の夜；）
第２部　退屈を取り戻せ。できれば外で。数分でも、数時間でも、数日でも。（退屈の価値；自然は心身を改善する；静寂の力）
第３部　飢えを感じろ。（空腹感と食べ過ぎの背後にあるもの；飢えの効能）
第４部　毎日、自分の死を思え。（獲物への接近；死について考える；死に立ち会うということ）
第５部　荷を担え。（体に負荷をかける；重いものを持って歩く；座らないで動き続ける）
エピローグ　不快さが人を強くする

[日販商品データベースより]

現代の便利な生活が、あなたを不健康で不幸にする。
厳しい環境に身を置き、限界に挑戦することで、人は本来の能力を取り戻す。
世界10カ国以上で刊行！

耐えろ、飢えろ、そして挑戦しろ！

人類は厳しい環境で生き残るために進化した。
現代人の文明化された快適で退屈な暮らしは、あなたを不健康で憂鬱に、そして不幸にしている。
今の快適な環境から抜け出し、困難に挑戦すれば、自分の限界が広がり、生きる力や喜びが湧いてくる。

「限界に挑戦する」「孤独や退屈を感じる」「自然のなかに身を置く」「静寂に包まれる」
「空腹に耐える」「死について考える」「重いものを持って歩く」……
便利で快適な文明生活に溺れる現代人に、不快さや不便さの価値や効能を教える、人生を大きく変革する書。