老けない人がやっている 一生弱らない強肝臓になるすごい習慣

名医が明かす肝臓を元気にする実践メソッド

日本文芸社
栗原毅 栗原丈徳

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2026年10月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784537224214

内容情報

[日販商品データベースより]

肝臓は自覚症状が出にくい“沈黙の臓器といわれます。だからこそ、病気になる前の日々の予防習慣が一生の健康を左右します。
肝臓が担う代表的な仕事は、「糖代謝」と「アルコール分解」。「糖代謝」は、食べたものを体が使えるエネルギーに変えて蓄えること。「アルコール分解」は、アルコールや体の中の毒素を無害なものに変えます。ですから、糖質の摂りすぎや過度な飲酒は肝臓に負担をかける原因となり、脂肪肝を招くことになります。
脂肪肝とは、肝臓に中性脂肪が異常にたまった状態。中性脂肪は体を動かすために必要なエネルギ