「イヤな気持ち」を今すぐ消す方法

こころをリセットする５つのルール

総合法令出版
林恭弘　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784862806574

内容情報

[BOOKデータベースより]

「イライラ」「もやもや」がスーッと解消！仕事・人間関係・恋愛に効く！人気心理コンサルタントが「イヤな気持ち」を今すぐ消す心理テクニックを伝授！

第１章　心が落ち込む原因を考えましょう
第２章　心のつぶやきはどこから来る？
第３章　心に刷り込まれたメッセージ
第４章　望む人生を手に入れる方法
第５章　疲れない人間関係をつくる
第６章　人間関係で疲れない考え方

[日販商品データベースより]

もう、つまらないことで「イライラ」「もやもや」しない！ うまくいかないことが多い、他人の目が気になる、ツイていないことが多い毎日がストレス…こんなふうにあなたは心は弱くなっていませんか？　実はメンタルが弱いことと向き合えば、克服することは簡単です。メンタルが弱いと思い込んでいる人も、ひとつひとつを改善していけば、メンタルを強化することはで簡単にできます。どんなことが起きても乗り越えていける「強い心」はどのうようにつくれるのか。本書では、ただの根性論のプラス思考ではなく、心理学に基づくやり方で、「強い心」をつくる方法を伝授します。