ストレス・心の病気のランキング

1位

半うつ　憂鬱以上、うつ未満

平光源　

サンマーク出版 (四六判)
【2025年09月発売】　 ISBNコード 9784763142542

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

2位

「心の不調」の脳科学　脳の中で、何が起きているのか

ブルーバックス　Ｂー２３１７

加藤忠史　

講談社 (新書)
【2025年12月発売】　 ISBNコード 9784065420201

価格：1,320円（本体：1,200円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

3位

つい不安になるのは脳のせい

神経経路を書き換えると頭と心が安定する

キャサリン・Ｍ．ピットマン　 エリザベス・Ｍ．カール　 深澤誉子　

すばる舎 (四六判)
【2026年05月発売】　 ISBNコード 9784799114223

価格：1,980円（本体：1,800円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

4位

感情を手放してラクになる　デトックス・ジャーナリング

長沼睦雄　

日本文芸社 (Ａ５)
【2026年04月発売】　 ISBNコード 9784537223651

価格：1,980円（本体：1,800円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

5位

生きづらさの正体

宝島社新書　７４５

片田珠美　

宝島社 (新書)
【2026年06月発売】　 ISBNコード 9784299072160

価格：1,100円（本体：1,000円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

6位

心がスーッと楽になる　足裏うつもみ

鈴木きよみ　 あらいぴろよ　

主婦の友社 (Ａ５)
【2026年05月発売】　 ISBNコード 9784074624850

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

7位

「おつかれメンタル」いたわり帳

体力がなくても一生　自分を大事にできる

華井由利奈　

光文社 (四六判)
【2026年05月発売】　 ISBNコード 9784334109875

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

8位

ため息以上、通院未満・・・・・・　こころの「安全基地」のつくりかた

佐瀬りさ　

大和出版（文京区） (四六判)
【2026年07月発売】　 ISBNコード 9784804764931

価格：1,870円（本体：1,700円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

9位

精神科医が教える　ＡＩメンタルケア入門

益田裕介　 Ｋａｉｅｎ　 田中秀宣　

翔泳社 (Ａ５)
【2025年11月発売】　 ISBNコード 9784798193564

価格：2,200円（本体：2,000円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

10位

ごめんなさい、もうこれ以上頑張れません　生きづらい社会で傷ついた人が、再び「自分」を取り戻すまで

広岡清伸　

アスコム (四六判)
【2026年01月発売】　 ISBNコード 9784776214526

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

11位

強迫症／強迫性障害をワークで治す本

つらい行動がやめられるヒント
心のお医者さんに聞いてみよう　

野間利昌　

大和出版（文京区） (Ａ５)
【2024年07月発売】　 ISBNコード 9784804764351

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

12位

図解でやさしくわかる　自分の「うつ」を治した精神科医の方法

宮島賢也　

河出書房新社 (四六判)
【2026年01月発売】　 ISBNコード 9784309295749

価格：1,870円（本体：1,700円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

13位

不安症がわかる本　とらわれから抜け出す

健康ライブラリーイラスト版　

原井宏明　 松浦文香　

講談社 (Ｂ５)
【2026年05月発売】　 ISBNコード 9784065434239

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

14位

躁鬱大学

気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません
新潮文庫　さー８７ー２

坂口恭平　

新潮社 (文庫)
【2023年11月発売】　 ISBNコード 9784101207520

価格：693円（本体：630円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

15位

希死念慮と自傷のことがよくわかる本

「死にたい」「消えたい」気持ちへの正しい理解と対処法
心のお医者さんに聞いてみよう　

松本俊彦　

大和出版（文京区） (Ａ５)
【2026年07月発売】　 ISBNコード 9784804764924

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

16位

うつ未満。　「大丈夫」と言えない日の相談室

精神科医Ｔｏｍｙ　

秀和システム新社 (四六判)
【2026年03月発売】　 ISBNコード 9784798075044

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

17位

大人の愛着障害

人生を縛る心の傷
ちくま新書　１８７２

高橋和巳　

筑摩書房 (新書)
【2025年08月発売】　 ISBNコード 9784480077004

価格：990円（本体：900円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

18位

家族が「うつかも？」と思ったら

最初の“どうしよう”に答える一番優しいうつガイド

尾林誉史　

小学館 (四六判)
【2026年06月発売】　 ISBNコード 9784093116114

価格：1,760円（本体：1,600円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

19位

うつの壁

幻冬舎新書　７０７

和田秀樹（心理・教育評論家）　

幻冬舎 (新書)
【2023年09月発売】　 ISBNコード 9784344987098

価格：990円（本体：900円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）

20位

ＰＴＳＤとトラウマのすべてがわかる本　新版

健康ライブラリーイラスト版　

飛鳥井望　

講談社 (Ｂ５)
【2026年03月発売】　 ISBNコード 9784065421871

価格：1,650円（本体：1,500円＋税）

在庫状況：在庫あり（1〜2日で出荷）